मुख्य आश्चर्यजनक 'कीटो क्रॉच' को भूल जाइए - अब 'कीटो सांस' कम कार्ब आहार पर महिलाओं को परेशान करने वाली शर्मनाक समस्या है

'कीटो क्रॉच' को भूल जाइए - अब 'कीटो सांस' कम कार्ब आहार पर महिलाओं को परेशान करने वाली शर्मनाक समस्या है

हम सभी जानते हैं कि कीटो आहार महिलाओं को वहां से महकने के लिए प्रसिद्ध किया गया है - लेकिन कीटो सांस नवीनतम बदबूदार साइड-इफेक्ट डाइटर्स है जिसके बारे में शिकायत कर रहे हैं।

जो लोग कम कार्ब वाले आहार पर चले गए हैं, वे सांसों की बदबू की शिकायत कर रहे हैं, खासकर आहार की शुरुआत में।



कीटो डाइटर्स योजना के शुरुआती चरणों में सांसों की दुर्गंध की शिकायत करते रहे हैंक्रेडिट: गेट्टी - योगदानकर्ता

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विशेष रूप से, एसीटोन की वृद्धि, एक कीटोन जो आपके मूत्र और सांस में मौजूद है, आपकी सांस को एक फल की गंध पर ले जाती है।

Patient.into की क्लिनिकल डायरेक्टर डॉ सारा जार्विस ने पहले कॉन्टिनियसम्यूजिक को बताया था: 'बीमारी से मीठी, अप्रिय महक वाली सांस कीटो डाइट का एक जाना-पहचाना साइड इफेक्ट है।



'लेकिन यह एक अत्यंत प्रतिबंधात्मक आहार है, और यह शायद ही आश्चर्य की बात है कि इसके अन्य प्रभाव भी हैं।'

से बात कर रहे हैं हैलो गिगल्स उसने कहा: लोगों को कीटो आहार सांस हो सकती है, जिसे कुछ लोग नेल पॉलिश रिमूवर जैसी महक के रूप में वर्णित करते हैं।

एसीटोन की वृद्धि में वृद्धि, एक कीटोन जो आपके मूत्र और सांस में मौजूद है, उच्च कार्ब आहार पर आपकी सांस को फल की गंध पर ले जाता हैक्रेडिट: गेट्टी - योगदानकर्ता



यदि आप टिंडर तिथि पर बाहर जा रहे हैं तो यह आदर्श से कम हो सकता है, यह आपके आहार के लिए एक सकारात्मक संकेत हो सकता है क्योंकि यह साबित करता है कि शरीर कीटोसिस में जा रहा है - वह अवस्था जिससे शरीर उस स्थिति में जाता है जहां ऊर्जा आती है कार्बोहाइड्रेट के बजाय वसा के टूटने से।

कई कीटोजेनिक डाइटर्स दिन में कई बार अपने दांतों को ब्रश करते हैं या समस्या को हल करने के लिए शुगर-फ्री गम का उपयोग करते हैं।

और यह एकमात्र अप्रिय दुष्प्रभाव नहीं है जो आहार का है।

हमने आपको पहले बताया था कि कैसे महिलाएं कीटो क्रॉच से पीड़ित होती हैं, यह शिकायत करते हुए कि उनकी योनि सूज जाती है।

हालांकि इस पर कोई वास्तविक शोध नहीं हुआ है कि क्या कम कार्ब आहार से मछली की गंध आ सकती है, इसका मतलब यह नहीं है कि यह कोई बात नहीं है।

यह सामान्य से अधिक कीटोन - शरीर में स्वाभाविक रूप से पाए जाने वाले रसायनों का उत्पादन करके करता है।

वह अतिरिक्त आपको सामान्य से थोड़ा अधिक मल, मूत और गंध कर सकता है।

जार्विस ने पहले समझाया था: ऐसा ही एक प्रभाव आपकी योनि में स्वाभाविक रूप से रहने वाले बैक्टीरिया के संतुलन में बदलाव हो सकता है।

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कोई भी महिला जिसे बैक्टीरियल वेजिनोसिस या बीवी हुआ है, वह इस बारे में सब जानती है। बीवी सामान्य कीटाणुओं के अतिवृद्धि के कारण होता है, और योनि स्राव में वृद्धि होती है जिसमें अक्सर मछली की गंध होती है।

'कीटो आहार के कारण जीवाणु संतुलन में बदलाव सीधे बीवी तक नहीं ले सकता है, लेकिन यह गंध के लिए जिम्मेदार हो सकता है।'

रेडिट पर, इस मुद्दे पर चर्चा करने वाली अधिकांश महिलाओं ने कहा कि कीटो आहार पर एक महीने के भीतर उनके लक्षणों का समाधान हो गया।

लेकिन डॉ जार्विस का कहना है कि आपको डूश का उपयोग करने से बचना चाहिए या साबुन का उपयोग करना शुरू कर देना चाहिए।

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